全球死亡人數中，多達一半人口與慢性炎症引起的疾病有關，包括中風、 心臟病、 糖尿病和某些類型的癌症。良好的生活、健康飲食和鍛煉可以抗發炎、促進更長壽的生活。但越來越多的證據表明：利他，同樣能改變身體的炎症標誌物。為什麼幫助他人可以改善健康呢...