葡萄全身都是宝，葡萄果肉鲜美多汁，富含多种维生素和矿物质，并含有能抗氧化的花青素，葡萄皮与籽富含多酚类与花青素，抗氧化又能防癌，葡萄不同的营养成分及功效也各不相同。本文列举葡萄4类营养及其功效，以及吃葡萄的8个技巧，教你吃对营养。