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崔勇!
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11月, 2周前
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【健康1+1】泡菜、優格 益生菌可這樣吃
吃好菌可改善腸道健康,而好菌來源之一就是發酵食品,例如味噌、泡菜、優格、醬油、醋。人們也會喝酵素來養生,它有什麼好處呢?化學工業下,沒有經過發酵就快速製成的發酵食品,存有哪些問題?發酵與發霉是一線之隔,自製泡菜、優格,怎麼做才能成功又健康...
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