认清问题就是对时间、金钱以及精力的一项绝佳投资。爱因斯坦曾说：“如果我有一小时解决一个问题，我会花55分钟探讨问题，剩余5分钟才思考解决方法。”花时间和资源去探索问题的本质往往让人不安，因为我们总是想快速找出解决办法。

减肥的人为何老想吃东西？可能是缺乏抗氧化营养素！为何吃坚果可以避免隐形饥饿？如何吃避免吃进太多油脂？营养师推荐5大坚果及推荐理由。

中国十一长假过半，福建、广东沿海将迎来超强台风“小犬”。目前，广东已经启动防风Ⅳ级应急响应。

简单好做Q弹又不黏牙的香槟草莓藏心软糖，透过烘焙名师 麦田金 老师的分享，让大家吃的甜蜜又开心，用来提味的柠檬酸，是用很多柠檬汁结晶的。明胶粉又叫吉利丁粉是动物胶，吃素者可以将香槟酒改成苹果汁，用吉利T代替明胶粉， 但操作手法有些不同。电子秤上装木板隔热，就可以边煮边称重量。糯米纸磨成粉即是糯米纸粉。

现在很多人浅眠难入睡，或是才入睡深夜就惊醒，这些可能是自律神经失调所引发的问题。京禾中医诊所院长陈俊如医师在《健康1+1》节目中介绍如何通过穴位按摩调节自律神经，以及适合日常食疗的中医古方和花草茶。

今年五月和八月，朝鲜两次发射军事侦察卫星，但都以失败告终。随即朝鲜宣布，将在十月进行第三次侦察卫星发射。